心理学入门必读书单丨想读心理学?这七本书就是最好的选择

时间:2019-09-23 07:00:01 来源:财经天下周刊 当前位置:baby美人美妆 > 狗万赢钱多久到账 > 手机阅读
心理学入门必读书单丨想读心理学?这七本书就是最好的选择心理学入门必读书单丨想读心理学?这七本书就是最好的选择

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弗洛伊德《精神分析引论》

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说起心理学,就不能不提到精神分析学派;而提到精神分析学派,就不能不提到弗洛伊德。

他挖掘了被长期忽视的潜意识领域,指出意识只是我们心理活动的冰山一角;他提出了人格理论,建立了心理学史上第一个系统的人格理论,指出人格是由本我、自我和超我组成的;他分析了人类的梦境,对梦首次进行了科学的分析和研究.........

作为奥地利的精神病医师、精神分析学派的创立者,弗洛伊德对心理学领域做出了不少具有开创性的建树,不仅拓展了心理学的研究范围,而且还对当代的文学、电影、戏剧、宗教、教育等领域产生了深远的影响。

从某种程度上讲,弗洛伊德就是心理学的代名词。

这本《精神分析引论》就是弗洛伊德最重要的代表作之一,全书包含了他最主要的理论和观点,可以说是了解精神分析学派不可错过的经典,同时也是心理学爱好者的入门必读书。

2

荣格《荣格自传:回忆·梦·思考》

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作为心理学界的权威,弗洛伊德像很多武侠小说中开山立派的一代宗师一样,有着众多的弟子和追随者,比如荣格、阿德勒、卡伦·霍妮等,虽然这些弟子后来都和他理念不合,纷纷选择离他而去自立门户。不过,这都是后话,暂且按下不表。

在弗洛伊德的众多弟子中,荣格无疑就是最出类拔萃的一位,弗洛伊德也有意栽培他,把他培养成为自己的接班人。

后来两人分道扬镳,荣格独自创立了分析心理学,提出了集体无意识理论,并且将神话、宗教、哲学、神秘主义等引入心理研究,给心理学带来了全新的色彩和维度。

《荣格自传:回忆·梦·思考》就是荣格在83岁高龄时回顾自己一生的作品,虽然这是一本回忆录,但却浓缩了他一生的思想精髓,是荣格毕生思考和研究的总结性沉淀,具有重要的思想史意义。

读这本书,不仅能透视荣格的一生,他的少年时代,他的婚姻生活,他如何走上心理学家之路,他的主要思想和理论,还可以从中了解他和弗洛伊德的相知相识,以及心理学界的名人掌故和流派演变,堪称一举多得。

3

阿德勒《自卑与超越》

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阿尔弗雷德·阿德勒,个体心理学的创始人,人文主义心理学的先驱。

狗万赢钱多久到账他也曾经师从于弗洛伊德,不过却是第一个站出来反对弗洛伊德理论的弟子。与弗洛伊德对人性宿命性的、悲观的看法不同,阿德勒从哲学家叔本华和尼采的思想中汲取了营养,他认为个体是具有主观能动性的,能够超越自身的局限,主宰自己的命运,掌握生活的主动权。

阿德勒的心理学研究倾向不是学术性的、晦涩难懂的、纠结过去的。恰恰相反,他所有的观点和理论都是立足于当下,极具实用性和工具性,放眼未来的,强调生命的自由意志。

《自卑与超越》就是阿德勒最广为人知的代表作,英文原名为What Life Should Mean to You,直译过来就是生活对你而言意味着什么。关注个体的生活,以及生活中的困惑、挣扎和成长,就是这本书的核心思想。

在这本书,阿德勒从童年、青春、家庭、教育、社交、婚姻等领域阐明人性的本质,指出人类的所有问题都可以归结为三类:职业、交际和两性问题。

生活的要义不仅仅是动物性的活着,更在于活出生命的色彩和潜能,同时克服生活中出现的困难和挑战,改变当下的处境,实现自我超越。

4

卡伦·霍妮《我们内心的冲突》

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卡伦·霍妮,20世纪最重要的心理学家和精神病学家之一,同时也是社会心理学最早的倡导者。

她从社会和文化的角度重新定义了精神分析学说,指出个体的精神冲突与所处社会环境密切相关,尤其是人际关系。

我们的一切焦虑、孤独和自我压抑等其实都是来自内心尚未解决的冲突,如何面对和处理这些基本冲突,就是理解卡伦·霍妮思想的关键。

在《我们内心的冲突》中,卡伦·霍妮分析和归纳了众多人格类型,而且举了大量的实证案例,深入剖析现代人的心理结构。

同时她也强调人都有追求成长的倾向,只要改变了产生冲突的条件,就能够真正解决这些冲突,从而让自己变得更完整,收获内心的从容自信。

一个人既有能力,也有愿望去发展自身潜能,那他就可以成为一个更优秀的人。但是,如果个体与他人、与自己的关系不断受到干扰,他的潜能就会减弱或者消失。我相信,人只要活着,就能够改变,也能保持改变。”卡伦·霍妮说。

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弗兰克尔《活出生命的意义》

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作为一位享誉世界的心理学家,弗兰克尔身上有许多独特之处,其中之一就是他的个人经历。

二战时期,弗兰克尔全家都被纳粹投入了集中营,期间他的父母和妻子相继死去,弗兰克尔本人也遭遇了难以想象的折磨,但是凭借着运气、对妻子的思念和强烈的求生欲望,他幸运的活了下来,成为了少数的幸存者。

根据这段九死一生的经历,弗兰克尔写出了他最着名的作品《活出生命的意义》。

在书中,他创立了独具魅力的“意义疗法”,站在一个更广阔的视野上来思考人类的存在困境,极力张扬和强调个体的自由意志。

认为我们生活在这个世界上,最重要的就是找到自己存在的意义,从而改变自己的生活态度,积极主动面对困难和挑战,活出人生的价值。

弗兰克尔指出,一些不可控的力量可能会拿走你很多东西,但是它无法剥夺你自主选择如何应对不同处境的自由。

“你可以从一个人身上夺走一切,但有一样东西除外。那就是人类最后的一项自由:选择你在任何一种环境下的生活态度,选择你自己的生活方式。”

6

欧文·亚隆《当尼采哭泣时》

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欧文·亚隆不仅是美国团体治疗的权威、着名存在主义心理治疗师,在学术上卓有建树,还是一位出色的作家,创作了多本以心理治疗为题材的小说。

他善于通过讲述故事来阐述深刻的心理学奥秘,专业的心理学背景加上一流的文笔,使得他写出的每本小说都成了经典。

《当尼采哭泣时》就是欧文·亚隆最受欢迎的代表作之一,被翻译成多种语言在世界各地发行,累计销量高达数百万册,不仅给心理咨询师带来了启发,还深受普通读者的喜爱。

在书中,欧文·亚隆假托19世纪两位着名人物哲学家尼采和名医布雷尔,将他们虚构成病人和医生来演绎心理咨询的诞生过程,以及探讨心理治疗领域诸多备受关注的话题,比如中年危机、情感创伤、婚姻生活、自我成长、人生意义等等。

7

戴维·泰勒《谈话治疗》

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很多人对心理咨询的理解就是两个人或者多个人在一个安静的房间里聊天谈话,然后谈着谈着来访者可能就哭了起来,最后咨询师再给些安慰和建议,心理咨询就结束了。

事实真是这样吗?好像是,又好像不是。

那么,心理咨询和谈话治疗究竟是什么关系?谈话治疗有效吗?为什么来访者可能有这么大的情绪波动?在谈话的过程中咨询师应该保持怎样的心态?什么是正常、什么是病态?........

戴维·泰勒在他主编的《谈话治疗》一书中对以上这些疑问给出了详细的解答。

《谈话治疗》取材于拥有百年历史的英国心理研究机构Tavistock临床中心的研究和个案,呈现了关于心理治疗的方方面面,而且集中探讨了谈话治疗的理念和实践方法,以及个体在面临生活困扰时的痛苦根源和应对逻辑。

虽然看上去有点像学术论文,但是本书有很强的可读性,其中充满了引人入胜的故事和案例。更重要的是,逻辑清晰,全面又深入,看完了本书基本上对谈话治疗和心理咨询就有了一个比较清晰的了解。

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